一看便知----你到底该不该补充NMN?

抗衰黑科技，逆龄天花板

NMN到底有什么用、我们怎么选NMN

大家都已经熟记于心了吧~

但还是有人表示：

NMN好是好，可我真的需要它吗？

你是否需要补充NMN

如果有这样的疑虑

今天的内容一定会帮到你！

以下这些人群，都是急需补充NMN的！

对照一下，看看你有没有「踩雷」

1、熬夜或失眠等睡眠不好的人

补充 NMN 能够提高 SIRT1 水平，帮助调节生物钟、恢复正常睡眠节奏。

来自于NMN消费者的体感反馈：服用NMN后睡眠质量有所改善，睡眠时间延长，手表测试显示深度睡眠延长。

2、压力太大或抑郁的人

NMN 能提升多巴胺水平、增加大脑供血，使头脑保持清醒。

来自于NMN消费者的体感反馈中，最常见的一点就是他们的精神状态变好，精力变得更旺盛。

3、抗初老、美肌逆龄的女性

补充 NMN可以提高机体 NAD+的含量，增强细胞的再生能力，增强基础细胞的线粒体功能，加快新陈代谢，促进黑色素的分解。内服 NMN，可以加速皮肤新陈代谢，让皮肤状态得到提升。

很多NMN消费者表示：服用NMN后皮肤变白，变紧致，有光泽，部分消费者反馈有白发转黑的现象。

4、运动员或健身爱好者 

NMN具有补充 NAD+、增强骨骼肌细胞的生成、线粒体的氧化代谢、提高能量、提高反应能力、加速脂肪分解、增强运动耐力等作用。

5、经常饮酒应酬的人

NAD+可以通过吃 NMN增加 NAD+的含量，从而促进酒精的代谢，并对肝有一定的保护作用；它可以修复含有乙醛毒素的基因，提高身体对酒精的抵抗力。

6、需要抗衰老的中老年人

除了延缓老化外， NAD+还可以缓解慢性疲劳、睡眠差、视力下降等亚健康问题。

老年人可以通过内服 NMN 恢复 NAD+ 水平，保持细胞年轻活力、预防生理性衰老带来的问题。服用NMN后的主要体感反馈中，视力、记忆力、免疫力，这些在老人身上都得到了明显的提升。

我们每日应补充多少NMN?

人体每天补充 NMN 最好控制在每日服用量1g之内，如果是 45 岁左右的人服用量在 330mg 左右，65 岁以上的老年人的话每天应补充 660mg 左右的 NMN。

哈佛医学院教授大卫·辛克莱曾经说过：“NMN抗衰老的目标不是为了不变老，而是为了健康地老去。NMN增加的是20%的青春，而不是20%的寿命。”

人的衰老比我们想象中早很多，从这个角度上来说，每一个想要健康、活力生活的人，都可以提前开始补充NMN。

当然，如果你是今天提到人群中的一员，那你更需要做好NMN的日常补充工作！让我们一起，走在抗衰的最前沿！

*特别说明 - 本文仅作科普用途，不代表本司的立场和建议，不能代替医生的治疗诊断和建议,不应被视为对所涉医疗产品的推荐或功效证明。涉及疾病诊断、治疗、康复相关的，请务必前往专业医疗机构就诊，寻求专业意见。