​吡咯喹啉醌二钠盐PQQ补充剂有什么用途？

吡咯喹啉醌二钠盐（PQQ）是一种具有多种生物活性的化合物，作为一种新兴的膳食补充品，已经在多个领域显示出其潜在的健康益处。

1.大脑功能的改善

研究表明，PQQ对不同年龄段成年人的认知功能均有积极影响。在20至65岁之间的成年人中，连续12周每天补充20毫克PQQ后，参与者的复合记忆和言语记忆能力得到显著提升。特别是在年轻成人（20至40岁）中，PQQ在改善了认知灵活性、处理速度和执行速度。此外，PQQ与辅酶Q10的联合使用进一步增强了这些效果。

2.抗氧化和神经保护作用

PQQ具有强大的抗氧化能力，能够保护脑细胞免受氧化应激和自由基的损害。通过调节NMDA受体和激活Akt/GSK3β信号通路，PQQ有助于减缓神经退行性疾病的进展。此外，PQQ还具有抗炎作用，能够减少大脑中的炎症，从而保护认知功能。

3.肌肉力量和身体机能的增强

PQQ补充剂不仅对大脑有益，还对肌肉力量和身体机能有积极作用。在一项随机、双盲、安慰剂对照的研究中，健康志愿者在12周内每天补充21.5毫克PQQ二钠盐，结果显示下肢伸展肌力量和握力显著提高。此外，10米折返步行测试、6分钟步行测试和10米步行测试的物理功能结果也显著改善。

4.其他潜在益处

除了上述益处外，PQQ补充剂还可能对减轻压力、改善睡眠质量、提高皮肤水分保持能力以及支持运动训练中的肌肉和代谢健康有益。

PQQ作为一种功能性食品，其高纯度生产确保了安全性和有效性。随着对PQQ研究的不断深入，我们期待这种补充剂在未来能够在临床试验中进一步证实其在促进身体稳态、改善脂肪代谢和对抗与年龄相关的疾病方面的潜力。

参考文献：

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