哪些人需要补充PQQ？

吡咯喹啉醌二钠盐的主要成分为吡咯喹啉醌（PQQ），是一种芳香族三环邻醌化合物，近年来作为抗衰新成分风靡全球，被美国、加拿大、欧洲、中国、日本等多地列为食品原料，因为PQQ虽然天然存在于多种食物中，但其含量通常很微量，需要以营养补充剂形式进行补充。那么怎么判断自己需不需要补充PQQ呢？

先来了解一下PQQ的三大功效吧！

1.延缓衰老

众所周知衰老是生命过程中不可逆的生理现象，虽然人不可避免会衰老，但却可以通过提高机体抗氧化能力和免疫功能来延缓衰老！PQQ是目前已知较强的抗氧化物质，能在一定程度上增强人体抗氧化酶活性，清除氧化产物，减少氧化物生成，抑制炎症性细胞因子产生释放，保护免疫器官从而延缓衰老。

2.改善肥胖

研究证明 PQQ 有益于减少内脏和肝脏脂肪的积累。除了抑制脂肪生成外，PQQ 还可以增加线粒体数量和功能，从而改善脂质代谢。除了饮食引起的肥胖之外，PQQ 还可以通过母体补充改善后代的程序性肥胖，并改变肠道微生物群，从而降低肥胖风险。在肥胖进展中，PQQ 可减轻线粒体功能障碍和肥胖相关炎症，从而改善肥胖并发症的进展。

3.改善神经功能

日本一项对健康日本男性和女性补充 12 周PQQ补充剂后的研究表明，补充 PQQ 二钠盐有助于改善因衰老而变得更加健忘的中老年人群的记忆力、注意力、判断力和认知功能。

正常人群在法规允许的范围内补充PQQ是合适的，如果你是孕妇、儿童或其他特殊人群，则需要在专业医学人士指导下使用。

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参考文献：

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