谷胱甘肽作为美白成分的研究之旅
随着夏季的来临，皮肤美白一举登上美容和个人护理领域中的热门话题。
谷胱甘肽（Glutathione, GSH），作为一种天然存在于人体的三肽，因其强大的抗氧化特性和潜在的美白效果，受到了广泛关注。皮肤的颜色主要由黑色素决定，黑色素是一种天然的色素，由黑色素细胞产生。黑色素的生成受到多种因素的调控，包括紫外线照射、激素水平、遗传因素等。
近年来，多项临床研究了谷胱甘肽的美白效果。
1.轻微改变肤色
研究：口服谷胱甘肽500mg/天，持续4周对皮肤黑色素指数的影响。
结果：60名参与者完成研究，发现谷胱甘肽组在所有六个部位的黑色素指数一致下降，且在面部右侧和日晒左侧前臂的减少在统计上显著大于安慰剂组。
结论：口服谷胱甘肽能轻微改变少数人的肤色，但长期安全性尚未确立，需要更广泛的临床试验。
2.影响皮肤属性
研究：健康女性受试者每天口服GSH或氧化型谷胱甘肽(GSSG)250mg或安慰剂，持续12周。
结果：GSH和GSSG组的黑色素指数和紫外线斑点数量倾向于低于安慰剂组。GSH组在一些部位的皱纹减少与安慰剂组相比显著。
结论：每天口服250mg谷胱甘肽，无论还原型还是氧化型，都能有效地影响皮肤属性，且整体上谷胱甘肽在两种形式上都具有良好的耐受性。
3.面部美白有效
研究：74名健康印尼女性分为三组，使用含有0.1% GSH、0.5% GSH或不含GSH的面部清洁、日霜和晚霜。
结果：与基线相比，GSH 0.1%组在第2周就显示出L*值的显著增加，而0.5% GSH组在第8周对色素沉着病变的改善效果优于其他组。
结论：含有0.1%和0.5% GSH的护肤产品在面部皮肤美白上有效。
4.组合使用优于单一使用
研究：46名参与者随机分为两组，一组接受口服安慰剂和外用谷胱甘肽，另一组接受口服谷胱甘肽和外用安慰剂。使用色度计每两周检测一次，持续8周。
结果：组合组在黑色素指数(MI)和L*评分上显著低于安慰剂组，且在所有组中表现最佳。
结论：外用和口服谷胱甘肽都是有效的皮肤美白剂，并且组合使用可能优于单一疗法。
综合现有研究，谷胱甘肽作为一种天然、安全的美白成分，具有显著的美白潜力。
参考文献：
[1] Watanabe F, Hashizume E, Chan G P, et al. Skin-whitening and skin-condition-improving effects of topical oxidized glutathione: a double-blind and placebo-controlled clinical trial in healthy women[J]. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 2014: 267-274.
[2] Arjinpathana N, Asawanonda P. Glutathione as an oral whitening agent: a randomized, double-blind, placebo-controlled study[J]. Journal of dermatological treatment, 2012, 23(2): 97-102.
[3] Weschawalit S, Thongthip S, Phutrakool P, et al. Glutathione and its antiaging and antimelanogenic effects[J]. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 2017: 147-153.
[4] Etnawati K, Adiwinarni D R, Susetiati D A, et al. The efficacy of skin care products containing glutathione in delivering skin lightening in Indonesian women[J]. Dermatology Reports, 2019, 11(s1).
[5] Wahab S, Anwar A I, Zainuddin A N, et al. Combination of topical and oral glutathione as a skin‐whitening agent: a double‐blind randomized controlled clinical trial[J]. International Journal of Dermatology, 2021, 60(8): 1013-1018.
*特别说明 - 本文仅作资讯科普用途，不能代替医生的治疗诊断和建议,不应被视为对所涉医疗产品的推荐或功效证明。涉及疾病诊断、治疗、康复相关的，请务必前往专业医疗机构就诊，寻求专业意见。
