胞磷胆碱钠对记忆有影响吗？

胞磷胆碱钠 是胞磷胆碱的钠盐形式，胞磷胆碱是细胞膜结构磷脂（特别是磷脂酰胆碱）生物合成中的重要中间体，也是用于乙酰胆碱生物合成的胆碱来源，而乙酰胆碱在记忆和学习中起重要作用。

1.胞磷胆碱的重要性

多年来的研究中胞磷胆碱表现出对神经保护和促认知作用等令人深刻的生理功能，除了乙酰胆碱，它还促进其他几种膜磷脂的合成，包括磷脂酰乙醇胺和磷脂酰丝氨酸，这有助于神经元修复和再生，在维持正常认知方面有重要作用。近年来，在脑缺血和神经变性模型中，胞磷胆碱被证明可以抑制细胞凋亡，改善学习和记忆，胞磷胆碱长期以来的促进认知的特性被认可，所以是欧洲国家常见的治疗认知障碍的药物之一。

2.与记忆相关的研究

2020年一项双盲研究纳入了40名年轻的健康志愿者，分为两组，一组给予安慰剂（淀粉胶囊，500 mg/d，n=20），另一组接受胞磷胆碱治疗（500 mg/d，n=20），持续2周。研究证明了胞磷胆碱可改善人类精神运动表现和工作记忆的准确性，激发正常健康志愿者的认知功能并可减弱高度警惕诱导的氧化应激现象。

▲与安慰剂相比，胞磷胆碱对血清丙二醛水平的影响

同样，2023年一份关于老年人记忆的研究综述中证实，有多个试验表明口服胞磷胆碱对维持、减少丧失过改善健康中老年人记忆力存在积极作用。

胆碱不足会导致健康个体年龄依赖性记忆衰退，食源性胆碱和其他含胆碱的食物成分部分被肠道细菌代谢，根据目前可用的科学报告，胞磷胆碱钠可能是一种更安全的胆碱补充形式，在美国以及欧盟，胞磷胆碱钠已被作为记忆增强剂销售。

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